[...] Przykładowo, jeśli ktoś cierpi na ewidentny brak masy i siły mięśniowej, to nie ma sensu wdrażanie zaawansowanej diety i treningu siłowego. Mostek Na koniec mostek, czyli zabieg stosowany przez osoby, które sądzą, że stosowanie małych dawek farmakologii pozwala przywrócić funkcjonowanie receptorów estrogenowych, androgenowych itd. W [...]
Witam. Pod koniec listopada jak w nocy po ciemku z pokoju do łazienki schodziłem po schodach to sobie minąłem jeden schodek i zaliczyłem glebę. W nieszczęściu spadłem na lewą stopę i złamałem sobie 3 palce. Stopa na następny dzień spuchła i zaczęła sinieć w okolicach złamanych palców. Na kolejny dzień udałem się do szpitala i tam stopę po [...]
/SFD/2024/4/17/2ddde7b7e4264c1996a4a9b231d1e18f.jpg Niewiele można sądzić o takim planie bo jest słaby i sporo rzeczy jest do poprawy. Zacznijmy od podziału. Wkładasz do jednego dnia najmniejsze partie mięśniowe jak ramiona i barki, a do drugie die największe czyli grzbiet i nogi? O ile ten pierwszy jest zdecydowanie mniej wymagający to w drugim [...]
odrazu mowie - nie jestem jakims znawca, mam swoje doswiadczenie z boldem. a ty go bierzesz dla bolda? i tutaj forumowego efektu 4d masy itd. czy ty go bierzesz, zeby regulowac estro, bo sam juz sie pogubilem i w jakiej dawce go lecisz juz 2 lata tak +/- to jakies efekty musisz widziec? ja lecialem lata temu, ostatni podjazd mialem bodajze w 2017 [...]
Siema, Chciałem się wyciąć do lata do kosci, redukowałem około roku z 104 kg do 84 kg do 15 lutego,konczyłem na 2100 kcal wtedy zrobiłem roztrenowanie i przerwę od diety aż do mniej więcej kwietnia waga wskoczyła do 90 od 2 tygodni jestem na minicucie planuje jeszcze 4tygodnie waga spadła juz na 87 kupic sobie np Burnforall albo redoxa czy lepiej [...]
[...] łatwo jest zdiagnozować słabość mięśni brzucha/rdzenia bo właśnie te p[odstawowe ćwiczenia jak plank to weryfikują. Jeśli ktoś po kilkunastu sekundach się trzęsie to znaczy, że są wybitnie słabe. Osoby bardziej zaawansowane gdy rdzeń mają już wzmocniony powinny wyczuć jak wygląda stabilizacja w złożonych ćwiczeniach. To da się wyczuć czy w [...]
odrazu mowie - nie jestem jakims znawca, mam swoje doswiadczenie z boldem. a ty go bierzesz dla bolda? i tutaj forumowego efektu 4d masy itd. czy ty go bierzesz, zeby regulowac estro, bo sam juz sie pogubilem i w jakiej dawce go lecisz juz 2 lata tak +/- to jakies efekty musisz widziec? ja lecialem lata temu, ostatni podjazd mialem bodajze w 2017 [...]
/SFD/2024/4/17/1535738589bc43c9921024bbf88e76de.jpg W redukcji zawsze jest tak samo czyli to zależy. A konkretnie zależy od tego jakiej sylwetki oczekujesz i do jakiej dążysz. Bo jak zapytasz większość osób, które często mają do czynienia z osobami trenującymi to powiedzą Ci żeby nadal redukować ponieważ poziom tkanki tłuszczowej jest nada wysoki [...]
Słoń szału nie robi, podobnie jak środki od Gorillaz czy Rottweiler, a próbował ktoś z neta środków od: Pakaodzwierzaka lub Syberianpharma, ten ostatni lab chwali się 100% stężeniem i certyfikatami ? ktoś tez od pakaodzwierzaka oceny?
Często słyszymy, jak ważne jest zdrowe podejście do odżywiania. Nie każdy jednak wie, co to w ogóle znaczy, a niektórym wydaje się, że to jedzenie wyłącznie brokułów, jarmużu, kiełków i innych jałowych produktów (co oczywiście nie oznacza, że wymienione warzywa są niesmaczne — raczej to wynika z powszechnego przekonania tych, którzy za nimi nie [...]
[...] pozniej podrasowac go nieco johimbina, fajny jest jako baza do wlasnych miksow :) na koniec redukcji wrzucic sobie jakas kose wtedy juz jak eca ko od submission, czy rippera z dark labs, jak szukasz czegos co bedzie bardzo mocne :) jednak jak obencie masa ciala spada, fat ucieka, to nawet mozna sie pokusic o to, aby nic na razie nie [...]
Dużo zależy od tego jaki lab. Czy to ostaryna w rzeczywistości czy tylko napis na etykiecie a osta z dodatkiem methylu . Znajome brały 10-15 mg z AC i nic przynajmniej nie słyszałem o takim czymś
[...] w 20 mg ed do końca roku. Aktualnie lecę 40 mg. Leczę się na własną rękę i wnioskując po wynikach badań, pozytywnych zmianach skórnych na plecach oraz... mieszaniu z małymi dawkami mety czy antka, że 40 mg to dla mnie idealna dawka. Możecie opisać jak reagowalście na promienie słoneczne biorąc Izotek? Przy izoteku powinno unikać sie słońca
[...] 1 maja zmniejszyć dawkę. Celowałem właśnie w 20 mg ed do końca roku. Aktualnie lecę 40 mg. Leczę się na własną rękę i wnioskując po wynikach badań, pozytywnych zmianach skórnych na plecach oraz... mieszaniu z małymi dawkami mety czy antka, że 40 mg to dla mnie idealna dawka. Możecie opisać jak reagowalście na promienie słoneczne biorąc Izotek?
Ale nie każdy zaczynał od pełnego podciągania na drążku często ćwiczący nie mają dość siły żeby się podciągać dlatego możesz zacząć na przykład od samych negatywów na drążku to bardzo dobre ćwiczenie i wstęp do podciągania pełnego. Ćwiczenia złożone z masą ciała zawsze będą lepsze od wyciągu czy maszyny, kwestia odpowiedniego wzmocnienia mięśni [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: PYTANIE: Witam. Miesiąc temu skończyłem cykl 14 tyg. Cypio 250mg e4d. Odblok 2x5000ui hcg i 20xClom. Na koniec odbloku zrobione badana i wszystko było w normie. Po miesiącu zrobiłem sobie ponownie badania [...]
no ja wiem, ze Wy macie rację, ale ja bym chciała czasami coś ładnie robić.... ajazy - juz nic nie kombinuję -skończę ten plan i zrobię sobie podejścia pod maxy, tak jak piszesz. A czy Blondynie od tej stówki to tyłek urósł?:) :) Wiesz, nie mogłabym jako baba nie zapytać... Urósł. Konkretnie. ;)
no ja wiem, ze Wy macie rację, ale ja bym chciała czasami coś ładnie robić.... ajazy - juz nic nie kombinuję -skończę ten plan i zrobię sobie podejścia pod maxy, tak jak piszesz. A czy Blondynie od tej stówki to tyłek urósł?:) :) Wiesz, nie mogłabym jako baba nie zapytać...
[...] oralach. Tylko one wchodzą w grę, ponieważ mam ogromną awersję do igieł... słabo mi na sam widok, a wszelkie wkłucia kończa się omdleniami. Więc zostają tylko one. Także zaczynając od ankiety: 1. WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:36 cm -klatka: 108 cm -udo: 57 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. [...]
SARMY -Porozmawiajmy
